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              主要流行株已變!全國都在咽喉炎?3個小妙招快速緩解

              發布日期:2023-06-01 15:34:05      作者:香港衍生      瀏覽量:1483

              近日,不少朋友都出現了喉嚨腫痛、聲音嘶啞等現象,“全國都在咽喉炎嗎”的話題甚至登上了熱搜。同時,也有一些人感到困惑:自己到底是感冒,咽喉炎,還是流感?

              究竟如何區分咽喉炎、感冒和流感?首先,我們需要明確一個概念,咽喉炎并不是指某一種疾病,而是多種疾病的統稱,按照發炎部位和病程長短,一般可分為急性咽炎、慢性咽炎、急性喉炎、慢性喉炎四種。接下來教大家如何通過癥狀,簡單判斷自己患的可能是哪種上呼吸道疾病。

              1.急性咽炎:由病毒和細菌感染引起,通常會表現出咽部干燥發癢、疼痛等癥狀。2.急性喉炎:除了受病毒和細菌的感染,還可能是因為用嗓過度,導致喉粘膜和聲帶產生急性炎癥,主要癥狀是咳嗽、喉部疼痛、聲音嘶啞。如果你既感覺咽喉部腫痛,又出現聲音嘶啞的現象,則可能是急性喉炎伴隨急性咽炎一起發作。3.感冒:同樣是由病毒和細菌感染引起的上呼吸道感染,以咽干、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等癥狀為主,一般不會出現高燒的情況。4.流感:由病毒感染引起,以高燒、頭痛、乏力、全身酸痛等全身癥狀為主,咽喉痛、干咳等呼吸道癥狀較輕。



              為什么很多人都在“咽喉炎”?春夏之交,氣候適宜,萬物勃勃生機,病毒活性較好,利于傳播,本就屬于病毒性感冒高發的季節。在中醫看來,春夏之交,正是 ‘風邪猖獗’的時候。咽喉是人體的“門戶”,在受風邪侵犯后最先出現癢、疼痛等不適感。另外,今年剛剛結束的“五一”假期,出游人群規模較大,人群密集,給病毒和細菌提供了不少傳播機會;長假期間,不少朋友熬夜早起,可能導致身體過度勞累,出現免疫力下降的情況,導致患咽炎和喉炎的幾率升高。


              如何緩解咽喉疼痛呢?


              咽痛人群可將5-6克食鹽加入250毫升溫開水充分溶解后用以漱口,含于口腔和舌根處20-30秒后將鹽水吐出,再用清水漱口??蓽p輕局部炎癥反應以緩解劇烈咽痛,加速康復過程;空氣太干、空氣污染會加劇嗓子疼,可以通過加濕器改善環境濕度,有助于緩解嗓子疼癥狀。要注意的是,使用加濕器時,盡量選擇純凈水或煮開放涼的水,或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器后,按照說明書做好清潔;美國疾病控制與預防中心(CDC)和英國國民保健署(NHS)等機構都建議嗓子痛的患者多喝水,這對于疾病的康復很有益處?!吨袊用裆攀持改?022》建議成年男性每天喝1700毫升水,女性每天喝1500毫升水。此外,大家也可以喝一些清熱潤燥的茶飲來緩解疼痛和炎癥。如,金銀菊花茶:適用于緩解咽喉部疾病所引起的疼痛;桑葉菊花茶,清熱潤燥,又化痰平喘,對于咳嗽痰多者非常適宜。




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